冠心病是香港最常見的心臟病之一，不但可能會導致心律不正、暈眩、呼吸困難；嚴重甚至可能引致心肌壞死。一般的治療方式包括藥物治療、冠狀動脈介入治療術，即俗稱的「通波仔」；及冠狀動脈搭橋手術。可是，以目前的治療方式皆不能根治冠心病。我們應該如何透過健康的生活習慣控制病情，保護自己的心臟，預防患上冠心病呢？

Q1. 冠心病有哪些治療方法？
1. 藥物治療：藥物是治療冠心病的其中一個方法。目的是為了預防心絞痛發作，儘快舒緩症狀。常用的藥物包括血管擴張劑、抗凝劑、降脂藥等。這些藥物可以幫助降低血壓、改善血液循環等，讓血液維持心臟運作。

2. 冠狀動脈介入治療術（通波仔）：此手術是一種常見且有效的治療冠狀動脈疾病的方法。手術過程中，醫生會在患者局部麻醉的情況下進行，然後在患者的手腕或大腿內側的血管處插入一條導管。經導管注射顯影劑，從而準確檢查血管是否有狹窄和堵塞的情況，以及其他異常問題。通過導管，醫生可以將一個特殊的膨脹球囊通過導管導入到狹窄或阻塞的冠狀動脈段中。然後將球囊充氣擴張，以撐開狹窄的動脈。接著，醫生會在擴張後的動脈內植入一個網狀支架，支架可以長期支撐冠狀動脈，確保血流通暢，並防止動脈再次出現收窄或阻塞的情況。

3. 搭橋手術：病況嚴重且不能用以上方法治療的患者，便可能需要進行開胸手術，移植健康的血管來繞過冠狀動脈中狹窄或阻塞的部位。

Q2. 預防勝於治療，怎樣才可以有效預防冠心病？
1.  養成健康飲食習慣：按時吃飯，均衡飲食。多吃蔬菜，全穀物類食物，維持血糖穩定。 減少攝入高脂、高鹽食物以控制體重，減輕内臟脂肪及心臟負擔。選擇適量富含Omega-3 脂肪酸的食物，如三文魚、鯖魚和堅果，增加良好的膽固醇（HDL）。戒煙戒酒，預防動脈硬化。

2. 保持規律運動：建議保持每周至少150分鐘的有氧運動，幫助控制體重、降低血壓和提升血液循環。每周75分鐘的高强度運動，如跑步、游泳等，更能燃燒卡路里，減少體脂，增强心臟功能。

3. 減壓放鬆：長期壓力可能對心臟健康產生負面影響。確保充足睡眠，學會冥想、自我對話等減壓方式，保持心境良好，能有助心臟健康。

4. 定期檢查身體： 與專業醫生定期進行檢查，確保血壓、血糖、血脂等健康指標屬於正常，能及早發現身體的潛在健康問題、評估風險、並及時進行干預，防止狀況惡化。

如有相關問題，建議盡早諮詢專業醫生，並接受相應的診斷和治療。